こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーRoomです。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます<(_ _)>
もう７月になりましたが、まだ梅雨は続いているようですね。
ジメジメが続くと、心も体もしんどいですよね( ;∀;)
こんな時はアロマの香りで気分転換しませんか？
梅雨の時期のおすすめアロマオイルをご紹介します。
●ペパーミント●
爽快感のある香り。この香りはご存知ではないでしょうか。
気分をすっきりさせたい時はもちろん、体感温度を下げる働きもありますので、
香りを嗅ぐだけで、涼しくなれるという、今の時期にはうれしい効果もあります。
●ローズマリー●
すっきりとした、シャープな香り。
頭をクリアにして、脳の動きを活発にしたり、体のだるさや、疲労感の緩和に役立ちます。
●ティートリー●
クリーンで染み透るような、すっきりとした香り。
リフレッシュ効果があり、落ち込んでいる時にパワーを与えてくれます。
抗菌作用がありますので、梅雨の時期の水回りのカビ対策にも活用できます。
グレープフルーツやレモン、柑橘系の香りも気分をリフレッシュしてくれるので、
おすすめです。
ルームスプレーは、簡単に作れて、シュッとスプレーすれば、
いい香りがお部屋に広がります(*‘∀‘)
（作り方）
・精製水 ３０ｍｌ
（無水エタノールを入れる場合は、水３０ｍｌのうち、エタノールを３ｍｌほど入れる）
・お好みのアロマオイル ５～１０滴
上記をスプレーボトルに入れて、よく振って混ぜると、できあがりです。
＊無水エタノールを入れない場合は、早めに使い切ってください
アロマテラピーを使って、梅雨を快適に過ごしましょう(^^♪
（注意：妊娠中や病気で医師の治療を受けられている方は、使用できない
アロマオイルもございますので、必ず、医師とご相談ください）
【今日もほっこり♪セラピーRoom】
倉敷市 黒崎２９－２（絶好調整骨院内）
０８６－４６３－４９９０