こんにちは。今回も再upさせて頂きますね。

前回ブログupした時は夏だったんですけど

今、巷では、節分とバレンタインの催し物でにぎわっていますね。

 

節分と言えば豆まき➡煎り大豆➡「イソフラボン」

だけでなく色んな栄養がバランスよく含まれていて体にいいんですね。

でも待って、意外に高カロリーなので取りすぎるとヤバい!!

普通、1袋100グラムで417kclだそうです。ペロッと食べてしまいそう。

血液サラサラのつもりが血液ドロドロになりかねませんよ(笑)

 

 

バレンタイン➡チョコレート➡「ポリフェノール」

チョコレートって加工して甘くてお菓子のイメージですが

昔はカカオ豆をすりつぶした苦い飲み物それも「薬」だったんです。

今、カカオ率の高いチョコレートが流行っていますけど、

意外と満腹感があってたくさん食べなくて良いですよ。

 


 

 

食べ方を間違わなければ女性にとって魅力的な満足感と

栄養価を取り入れることができます。

間違わなければね(笑)

どちらも食欲「欲」に負けちゃうんだよね(笑)私もだけど。hahaha///

 

 

セラピーRoom・body balance丸の内  uchida

 


 

 

『姿勢改善ってよく聞くけれど③』

 
姿勢改善?ダイエット?

分かっているようでどうでしょうか??

 

日本では、《ダイエット=痩身》 と捉えられていることが多いですが、

本来の意味は「日常的に口にする飲食物」や「食事療法」

「減量を目的とする食生活」を意味するんですね。

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ですが、今回は日本式で痩身、食事の両方を捉える意味としてお考えくださいね。

 

当店は、メディセルをメインとした施術で痩身を行っています。

お客様の状態から、ドームサウナや骨盤矯正、リンパマッサージなどの併用プランで相乗効果を、変化を実感じて納得して頂きたいと思ってます。

 

まず、痩せたい方たいてい言われます。

お客様「このお腹どうにかして!!メディセルなら痩せられるんでしょ?」

スタッフ「確かに、痩せて結果を出せている方多いです。1回で変化は感じてもらえると思いますが2~3日で戻っちゃいます。継続して施術をしないと変化の持続が難しいですし、体重もすぐには減りませんよ。」

 

そうなんです。

当店一押しのメディセルは体重がすぐに落ちないんです。

(身体のラインは割と早めに変化がで始めます)

なぜなら、筋肉、セルライト他を柔らかくして可動域を増やし身体の循環をよくして代謝UPを促進するのが先なんです。(これが姿勢改善に役立ってます)

 

すなわち、先に身体の中から健康(細胞を活性させます)にしていくというこなんですねぇ~。

だから、痩身目的の方だけではなく、姿勢改善はもちろんのこと、肩こり、むくみなどにも対応できます。

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『結果を出すためには個人差がある』ことは理解して頂いて、まだメディセルの経験がない方お試し頂きたいと思います。

そして、メディセルの良さを実感して頂きたいです。施術後の変化にとても驚いて頂いてます。

体験しないと何も分からない、何も始まらないです。

 

当店の『ホームページ見てみたけど、なんだろ?と思ったときがチャンス!!』となれば幸いです。

 

See you (^^♪

 

 

body balance丸の内  uchida

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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
女性の自然な美しさを引き出します
お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に!

【Body balance 丸の内】
住所:岡山県岡山市北区丸の内2-10-9 3階
電話:086-238-4592

❤簡単ネット予約はこちらから 24H受付中❤
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000314951/

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こんにちは。

倉敷市の今日もほっこり♪セラピーRoomです。

いつもブログを見ていただき、ありがとうございます<(_ _)>

 

日中も寒い日があったりして、空気が乾燥しています。

この時期、特に気になるのはお肌の乾燥ですね。お肌がカサカサ、時にはかゆみも伴うことあったりして、お悩みの方もいらっしゃるのでは…。もちろん、スタッフの私も毎年のお肌の乾燥に悩まされてます( ;∀;)

お顔はパックをできるだけ毎日して、水分・油分をしっかりと与えることで、何とか保湿ができてはいますが、体のほうはお風呂上りにボディークリームを塗ったりはしているけど、今の時期、ボディークリームだけでは物足りないようで、乾燥しやすくなってます(>_<)

 

こんな時、オイルを使ってみるのはいかがでしょうか。

オイル

前にボディークリームを買いに行ったお店で、オイルをすすめられて、(えっ、オイル?べたつかないの…?)と思いましたが、その時の店員さんによると、乾燥しやすいのはお風呂の後、タオルで体をふく前の体にオイルを塗る→そのままタオルで水分をふく→クリームなどを塗ると保湿効果がUPしやすいということで、実演で手を濡らす→オイルを塗る→ふいてからクリームを塗ってもらい、してもらった手と何もしていない片方の手を触って比べてみると、確かにしてもらった方の手のお肌が潤っていました!(^^)!あるいはクリームにオイルを適量混ぜて、体に塗るのもいいとのこと。

実際にオイルを購入して、早速数日ほど、お風呂上りに店員さんに教えてもらった、順番でやってみると、お肌がうるうるになって、かゆみも少なくなってきました(*^^)v

どうしてそうなるのか気になって、ネットで調べてみると、お風呂上りなどで温まった肌にオイルを塗ることで、肌に残った水分が一緒に浸透して、肌がしっとりになるとのこと。納得です。

なお、私はオリーブオイル(化粧品)を購入しましたが、他にもホホバオイルなど、いろいろな種類のオイルがありますので、お肌に合ったオイルで試してみるのもいかがでしょうか。そして、体の外側からだけではなく、体の内側からも水分補給は忘れずに…。

オイルで、うるうる・つるつる肌になりましょう(^^♪

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今日はシトシト雨ですね…

インフルエンザの季節ですが
皆さま免疫力をあげ
手洗い!うがい!で乗り越えましょうね!

さてさて…

忙しくてなかなかブログができてませんでしたが…

皆さまからお土産を頂きました!

N様 長崎お土産

S様 滋賀県お土産

H様 宮崎県お土産

いつもありがとうございます!

お土産ありがとうございます!_20180117_1
お土産ありがとうございます!_20180117_2

 
 
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
女性の自然な美しさを引き出します
お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に!

【愛してます♪セラピーRoom】
住所:岡山県岡山市北区今村650-103
電話:086-250-3657

❤簡単ネット予約はこちらから 24H受付中❤
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000390340/

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こんにちは。今回も再upさせて頂きますね。

前回ブログupした時は夏だったんですけど。

 

今は一年で一番寒い時期ですね。

だから、周りをよく見てください(笑)

亀子さんと亀夫さんが大勢いるでしょ?

まぁ、見事に首だけでなく手足まで引っ込めて身体もま~るく縮んちゃっているじゃありませんか。

 

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まさにこれ!!

 

寒いけど改善しなきゃ。

身体が曲がって硬くなっているから血の流れが一段と悪くなって身体が温まらないのよ!

リンパも流れないから肩は凝るし、老廃部溜まりっぱなしで脚はパンパンになっちゃうし。

私から言うと改善てよりも、本来の身体に戻すって感覚なんですけどね(^_-)-☆

 

寒いところで体が縮むのはしょうがないとして、

暖かいところにいる時は身体を伸ばしましょう。身体を伸ばして「気持ち良いな」でOK!

じっとしているのが一番良くないんですよ。

とにかく伸ばして動かして (^^♪

 

セラピーRoom・body balance 丸の内   uchida

 


 

 『姿勢改善ってよく聞くけれど②』<こんな姿勢してたの?>
お久しぶりです!!お元気でしたか?

もう暑くてどうにかなりそっ(>_<)

と思いきや、昼間はまだまだ暑さが堪えるけど、朝晩はだいぶ涼しさを感じることができるようになりました。

 

そろそろですよ( `―´)ノ 何かを始めるのは!

という事で、始めましょうか??

 

「姿勢改善」っっ。

 

と言っても、 『頑張ろうぜっ』てことをするのではありませんが、

まず視角で見てもらいたいのです。

 

こんな感じ・・・

1-1 2-1 3-1

肘をついてテレビを見たり、お姉さん座りしたり、あし組んだり・・・

「よくやってるぅ」的な?

 

ライン引いてみると、またわかりやすい。

1-2 2-2 3-2

 

鏡で見るより、写真に撮って静止画で見るとよくわかるんです。

意外と、「私こんなに姿勢悪くない」って思っていても、写真を見てびっくりって方多いです。

 

日常的にこの姿勢をとっているという事はこの悪い姿勢の形をした

ハードなボディスーツを着ているという事です。

 

早く脱いで良い姿勢のボディスーツに着替えましょう(笑)

 

 

他にも悪い姿勢の例として、

  • 腰、背中を丸めて座る。
  • 胡坐をかく。
  • うつぶせに寝転んで本などを読む。
  • 片足に体重を乗せて立つ。
  • 片側ばかりに鞄を持つ。

 

まだまだ出てきそう( 一一)

う~ん想像するとどの姿勢も偏ってますよね。

 

人間の身体ってバランスが必要なんです。

 

「前と後ろ」 「右と左」 「上と下」

姿勢の良さってそのバランスがきれいに保てているか?ですよ!

偏ったらうまく立てませんから・・・

 

「意識」をすることから始めましょう。

少しずつ改善できたら・・・どんなに素敵なスタイルになるでしょう。

視界も変わりますよ。楽しみです。

 

それではまたねぇ。 ヽ(^o^)丿

 

Body balance丸の内  uchida

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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
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お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に!

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住所:岡山県岡山市北区丸の内2-10-9 3階
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こんにちは(*^_^*)

岡山市中区の今日はいい日だ♪セラピールーム♪です。

いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。

ここ数日、ほんとうによく冷えますね~

最近、職場の人がインフルに…… 家族が風邪で…… と言う声を時々お聞きするようになりました。

セラピールームでは今までよりさらに、手洗い、うがい、加湿に気を配っていこうと思います。

みなさまも、しっかり風邪の予防をして寒い冬を元気に乗りきっていきましょうね♪

先日成人式は終わりましたが、これから春に向けて卒業式、謝恩会、入学式など何かとイベントがある方もいらっしゃるのでは…?

その日に向けてダイエットをと考えていらっしゃる方、セラピールームでは只今とてもお得なコースやメニューをご用意しております。

この機会に痩せやすいお身体になり、理想のボディーラインを目指してみませんか?

そして春にはスッキリ綺麗に、スーツやワンピース着こなしてくださいね(*^^)v

セラピールームでは、メディセルやドームサウナで、みなさまのダイエットのお手伝いをさせていただきます。

      
           みなさまのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております♪

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岡山市中区高屋360-9 (ありがとう整骨院内)

 今日はいい日だ♪セラピールーム♪
      tel 086-273-4955

明けましておめでとうございます。

とうとう平成30年ですね。

皆様30年前何をされていました?

あ~まだ生まれてなかった?

私はね~・・・ないしょ!!(笑)

今年も皆様の笑顔が絶えない年でありますように。

 

 

『姿勢改善ってよく聞くけれど』なんですが、実は2年前に

ブログupして、途中で・・・ ってことで仕上げたいなと思った次第です。

 

今日は前回までのブログを再up致します。

「これ見たことあるよ~」って方も、初めての方もご覧ください。

本来あるべき姿に戻すことだと私は認識しています。

日々生活の参考にして頂いたり、姿勢の大切さに興味を抱いて頂けたら幸いです。

 

 


 

『姿勢改善ってよく聞くけれど①』
ますます暑くなってきましたねぇ。

それでも、当店へ通ってくださる皆様ありがとうございます。

私たちスタッフも頑張りますよ。皆様の「○○になりたい」を実現するために( ´∀` )

 

タイトルの通り『姿勢改善ってよく聞くけれど』だから何って言わないでくださいね(笑)

ちょっとシリーズで皆様にプチ解説をしてみたいなぁと思いまして。

 

で、メディアでも結構ダイエットに関するTV番組や、雑誌の記事でにぎわっていますね。

特に今は 「夏だし」(*^^)v

 

色々、TVを食い入るように見たり、雑誌を読みあさってませんか?

どうやったらウエストがくびれるかとか、下半身の太さがどうにかならないかとか。

 

ちょっとまって!!!

 

パーツごとに見るのも良いけど、あなたの姿勢どう?

 

猫背になって頭はお辞儀してない?膝が曲がってない?

そんないつもいつもお辞儀しなくても良いのよぉ~♡

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知らないうちに体に負担のかかる姿勢をとっている方多いです。

でも、わからないなりに(わかっている方ごめんなさい)「何かしないと」と思うでしょ?

 

ダイエットや姿勢改善に関する体操、ダンス、ヨガ、ティラピス、ストレッチ・・・

色々あるけど、こんなところかな?でも、よく考えてみて??

 

どれも行きつくところは『姿勢の大切さ』につながっていると思いませんか?

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見解は多種多様です。正しい答えが1つとは限らないと思います。

こういう考え方もあると思って読んで頂けたらなと思っています。

 

それではまたねぇ~ヽ(^o^)丿

 

セラピーRoom・body balance 丸の内   uchida

 

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皆さま!
あけましておめでとうとございます。

お正月はゆっくりできましたか?

私もしっかり食べ食べ食べ…
食べっぱなしで…ちょっと太ってしまいました…

しかし…昨年同様
元旦から
『後楽園ランニング』してきましたょ!

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明けましておめでとうございます!_20180109_2
明けましておめでとうございます!_20180109_3

場違いのランウェアで後楽園と岡山城!

明けましておめでとうございます!_20180109_4

『鶴』も羽ばたき
最高の年明けとなりました。

今年もスタッフ一同皆さまと共に
楽しい日々を過ごして行きたいと思いますので

何卒宜しくお願い申し上げます!

 

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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
女性の自然な美しさを引き出します
お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に!

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住所:岡山県岡山市北区今村650-103
電話:086-250-3657

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