岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールームです。
週末寒かったですね( ;∀;)
今日も寒いですけどね。
今週末・・・
『護国神社』まで走ってみよう！
と、ふと思い立ち調べてみると我が家から
片道５キロぐらい。
ちょうどよい距離！！
ということで１５時頃から出発。
家から確認したところ雨は大丈夫！走り出すとミスト状態”(-“”-)”
とりあえず出てしまったので、行ってしまえ！！
山の中にある静かですばらしい雰囲気の神社でした。
晴れた日も素敵ですが
霧の中にある神社も神秘的でとても素敵☆
こんな天気でこんな時間でしたけど
カップル・お一人様・私のようなランニングの人
とすれ違いましたよ♪
ちなみにこの狛犬は備前焼で出来ているそうです。さすが【岡山】
今回はフラフラ・キョロキョロしながらゆっくりラン
自動車では味わえない空気と景色を満喫してみました(^^♪
《吉備路マラソン大会》まであと２０日
参加される方は寒いですけど無理せず頑張って練習に励みましょうね！！
岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。
皆さんご家庭でのケアって色々あると思いますが
どのようなことをされてますか？
今回ご紹介するのは
『愛してます鍼灸院』の鍼灸師おすすめホームケアです。
『ほぐれっち』って？
簡単にいえば
固まったカラダを
ほぐすとストレッチを同時にする
一石二鳥！『ほぐれっち』ってことです。
詳しくはこちらのほぐれっちの使い方をご覧ください。
先日お客様に『ほぐれっち』ってどうのようにしたらよいのですか？
と質問され
プチほぐれっち講習会がはじまりました。
画像も良いですが教えてもらうと
より一層わかりやすいですよね♪
二人とも短い時間でしたが終わった後は
代謝があがり身体があったまりほかほか(^^♪
ちなみに『ほぐれっち』は公式サイトで購入もできますが
１０００円もあれば作れます！
ハイソックスの中にテニスボール４個を入れて縛るだけです。
簡単ですよね♪
テレビを見ながらゴロゴロ・・・
是非皆さんおうちのケアに取り入れてくださいね!(^^)!
岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールームです。
１月２８日寒さの中
第６回『晴れの国 岡山 駅伝競走大会』が開催されました。
この寒さの中での厳しい練習・・・
前日、今回も全身のメディセルをかけてガチガチの身体をほぐしていきました。
そしてもちろん私のパワーもたっぷり注入
２８日は朝の気温は８度だったそうです。（曇りでしたよね・・・私も家から何度も空を見あげました！）
りなちゃんは１位からのタスキを受け取り
きちんと１位を守り抜きました♪
りなちゃんは【岡山北区】チーム
このチームは大学生・実業団のいない
中・高校生だけの若いチームだそうです。
フレッシュなパワーで駆け巡り大接戦の末
１秒差で敗れ２位
それでも１．２位のチームどちらも
☆大会新記録達成☆
レベルが高いってことですよね！！
その中でもまれ実力をメキメキ現しているりなちゃん！
将来が楽しみです♪
２月の大会もますます絶好調に駆け巡りましょうね♪
応援しています!(^^)!
詳しい結果はこちらです。