今日はシトシト雨ですね…
インフルエンザの季節ですが
皆さま免疫力をあげ
手洗い！うがい！で乗り越えましょうね！
さてさて…
忙しくてなかなかブログができてませんでしたが…
皆さまからお土産を頂きました！
N様 長崎お土産
S様 滋賀県お土産
H様 宮崎県お土産
いつもありがとうございます！
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
女性の自然な美しさを引き出します
お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に！
【愛してます♪セラピーRoom】
住所：岡山県岡山市北区今村650-103
電話：086-250-3657
❤簡単ネット予約はこちらから 24H受付中❤
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000390340/
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こんにちは。今回も再upさせて頂きますね。
前回ブログupした時は夏だったんですけど。
今は一年で一番寒い時期ですね。
だから、周りをよく見てください（笑）
亀子さんと亀夫さんが大勢いるでしょ？
まぁ、見事に首だけでなく手足まで引っ込めて身体もま～るく縮んちゃっているじゃありませんか。
まさにこれ！！
寒いけど改善しなきゃ。
身体が曲がって硬くなっているから血の流れが一段と悪くなって身体が温まらないのよ！
リンパも流れないから肩は凝るし、老廃部溜まりっぱなしで脚はパンパンになっちゃうし。
私から言うと改善てよりも、本来の身体に戻すって感覚なんですけどね(^_-)-☆
寒いところで体が縮むのはしょうがないとして、
暖かいところにいる時は身体を伸ばしましょう。身体を伸ばして「気持ち良いな」でOK!
じっとしているのが一番良くないんですよ。
とにかく伸ばして動かして (^^♪
セラピーRoom・body balance 丸の内 uchida
『姿勢改善ってよく聞くけれど②』＜こんな姿勢してたの？＞
お久しぶりです！！お元気でしたか？
もう暑くてどうにかなりそっ(>_<)
と思いきや、昼間はまだまだ暑さが堪えるけど、朝晩はだいぶ涼しさを感じることができるようになりました。
そろそろですよ( ｀―´)ノ 何かを始めるのは！
という事で、始めましょうか？？
「姿勢改善」っっ。
と言っても、 『頑張ろうぜっ』てことをするのではありませんが、
まず視角で見てもらいたいのです。
こんな感じ・・・
肘をついてテレビを見たり、お姉さん座りしたり、あし組んだり・・・
「よくやってるぅ」的な？
ライン引いてみると、またわかりやすい。
鏡で見るより、写真に撮って静止画で見るとよくわかるんです。
意外と、「私こんなに姿勢悪くない」って思っていても、写真を見てびっくりって方多いです。
日常的にこの姿勢をとっているという事はこの悪い姿勢の形をした
ハードなボディスーツを着ているという事です。
早く脱いで良い姿勢のボディスーツに着替えましょう（笑）
他にも悪い姿勢の例として、
まだまだ出てきそう( 一一)
う～ん想像するとどの姿勢も偏ってますよね。
人間の身体ってバランスが必要なんです。
「前と後ろ」 「右と左」 「上と下」
姿勢の良さってそのバランスがきれいに保てているか？ですよ！
偏ったらうまく立てませんから・・・
「意識」をすることから始めましょう。
少しずつ改善できたら・・・どんなに素敵なスタイルになるでしょう。
視界も変わりますよ。楽しみです。
それではまたねぇ。 ヽ(^o^)丿
Body balance丸の内 uchida
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
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住所：岡山県岡山市北区丸の内2-10-9 3階
電話：086-238-4592
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こんにちは（*^_^*）
岡山市中区の今日はいい日だ♪セラピールーム♪です。
いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。
ここ数日、ほんとうによく冷えますね～
最近、職場の人がインフルに…… 家族が風邪で…… と言う声を時々お聞きするようになりました。
セラピールームでは今までよりさらに、手洗い、うがい、加湿に気を配っていこうと思います。
みなさまも、しっかり風邪の予防をして寒い冬を元気に乗りきっていきましょうね♪
先日成人式は終わりましたが、これから春に向けて卒業式、謝恩会、入学式など何かとイベントがある方もいらっしゃるのでは…？
その日に向けてダイエットをと考えていらっしゃる方、セラピールームでは只今とてもお得なコースやメニューをご用意しております。
この機会に痩せやすいお身体になり、理想のボディーラインを目指してみませんか？
そして春にはスッキリ綺麗に、スーツやワンピース着こなしてくださいね(*^^)v
セラピールームでは、メディセルやドームサウナで、みなさまのダイエットのお手伝いをさせていただきます。
みなさまのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております♪
岡山市中区高屋360－9 （ありがとう整骨院内）
今日はいい日だ♪セラピールーム♪
tel 086-273-4955
明けましておめでとうございます。
とうとう平成30年ですね。
皆様30年前何をされていました？
あ～まだ生まれてなかった？
私はね～・・・ないしょ！！（笑）
今年も皆様の笑顔が絶えない年でありますように。
『姿勢改善ってよく聞くけれど』なんですが、実は2年前に
ブログupして、途中で・・・ ってことで仕上げたいなと思った次第です。
今日は前回までのブログを再up致します。
「これ見たことあるよ～」って方も、初めての方もご覧ください。
本来あるべき姿に戻すことだと私は認識しています。
日々生活の参考にして頂いたり、姿勢の大切さに興味を抱いて頂けたら幸いです。
『姿勢改善ってよく聞くけれど①』
ますます暑くなってきましたねぇ。
それでも、当店へ通ってくださる皆様ありがとうございます。
私たちスタッフも頑張りますよ。皆様の「○○になりたい」を実現するために( ´∀｀ )
タイトルの通り『姿勢改善ってよく聞くけれど』だから何って言わないでくださいね（笑）
ちょっとシリーズで皆様にプチ解説をしてみたいなぁと思いまして。
で、メディアでも結構ダイエットに関するTV番組や、雑誌の記事でにぎわっていますね。
特に今は 「夏だし」(*^^)v
色々、TVを食い入るように見たり、雑誌を読みあさってませんか？
どうやったらウエストがくびれるかとか、下半身の太さがどうにかならないかとか。
ちょっとまって！！！
パーツごとに見るのも良いけど、あなたの姿勢どう？
猫背になって頭はお辞儀してない？膝が曲がってない？
そんないつもいつもお辞儀しなくても良いのよぉ～♡
知らないうちに体に負担のかかる姿勢をとっている方多いです。
でも、わからないなりに（わかっている方ごめんなさい）「何かしないと」と思うでしょ？
ダイエットや姿勢改善に関する体操、ダンス、ヨガ、ティラピス、ストレッチ・・・
色々あるけど、こんなところかな？でも、よく考えてみて？？
どれも行きつくところは『姿勢の大切さ』につながっていると思いませんか？
見解は多種多様です。正しい答えが1つとは限らないと思います。
こういう考え方もあると思って読んで頂けたらなと思っています。
それではまたねぇ～ヽ(^o^)丿
セラピーRoom・body balance 丸の内 uchida
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皆さま！
あけましておめでとうとございます。
お正月はゆっくりできましたか？
私もしっかり食べ食べ食べ…
食べっぱなしで…ちょっと太ってしまいました…
しかし…昨年同様
元旦から
『後楽園ランニング』してきましたょ！
場違いのランウェアで後楽園と岡山城！
『鶴』も羽ばたき
最高の年明けとなりました。
今年もスタッフ一同皆さまと共に
楽しい日々を過ごして行きたいと思いますので
何卒宜しくお願い申し上げます！
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もぅい～くつ
ね～るぅとぉ～
お正月ですねっ！
今年も無事一年皆様と楽しく過ごすことができました。
ありがとうございます！
今日は、午前中で営業が終わり
お昼はお隣【ついてる整骨院】スタッフと
近くにある【パルパスタ】でお疲れ様ランチ会！
↑こちらの
お店は普段でも沢山の人で賑わっていますが
今日はさらに大勢の人人人人人！
デザートまで頂いて
院長ごちそうさまでした！
年始は1月9日（火）スタートです！
みなさん来年も『愛してますセラピールーム』を
宜しくお願い致します。
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
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日曜日に【桑田佳祐ライブツアー2017 がらくた】
京セラドームに行ってきました！
桑田さんって61歳なんですって！
若い！
元気！
大病をされとは思えないパワフルなライブで
こちらも元気にさせてもらいました！
4万人の手につけたライトがこれまた素晴らしく綺麗！
夢の世界…
時々現実逃避して頑張りまーす！
こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーＲｏｏｍです(*’▽’)
先日美肌検定を受けましたが、その結果がついに送付されてきました。
（結果の送付が年末だと思っていましたが、思っていたより早めに送付されたので、
びっくりしました(;’∀’)）
結果は・・・無事に合格、【美肌エキスパート】になれました(*^^)v
送られた認定書を見て、合格できてよかった・・・と一安心してます(^.^)
勉強してきたことをお客様にご提供できますよう、さらに勉強をして、
がんばっていきたいと思いますので、これからもよろしくお願いいたしますm(__)m
こんにちは。
岡山市中区の今日もいい日だ♪セラピーＲｏｏｍです。
いよいよ冬本番！寒くなってきましたね((+_+))
こんな時は、お風呂が恋しくなりますね。
ゆっくりとお風呂につかると、体が温まってきますが、よりお体を温めるために、一工夫してみませんか？
おすすめは、塩日本酒風呂です(*^^)v
【塩日本酒風呂の作り方】
お風呂に塩・日本酒を入れるだけ（※アルコールが苦手な方、お肌が弱い方は塩・日本酒の量を少なめにして試してみてください）
・塩（天然塩）１００ｇぐらい
・日本酒 コップ１杯～２杯
（日本酒は醸造アルコールが含まれている物ではなく、米・米麹などと記載されているもの）
塩・日本酒には保湿・美肌効果、血行・発汗促進などの効果があります。
私も時々塩日本酒風呂をして、体を温めますが、夏に塩日本酒風呂をしたら、温まりすぎて汗がなかなか止りませんでした(^_^;)
アロマオイルを入れると、香りでよりリラックスできますよ（*^_^*）
塩日本酒風呂、ぜひ試してみてくださいね(^^♪
こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーＲｏｏｍです(*^^*)
自分の知識を増やしていきたいと思い、今回美肌検定を受けてみました。
「美肌検定」とは、日本エステティック協会が主催していて、
美肌に関する正しい知識の普及を目的に始めたとのこと。
「美肌検定」を受験して合格すると、「美肌エキスパート」として認められます(^^)
（日本エステティック協会 ＨＰより参照）
まずは、教科書を買って勉強。
そして、美肌検定試験日。
試験会場は岡山市内だったので、試験会場へは余裕を持って行くことができました。
（試験会場はオルガホールでした）
どんな問題が出てくるのだろうか・・・？と少し緊張しましたが、
教科書で勉強したことを思い出しながら、問題を解いていきました。
無事に試験が終わって、一安心(*^^)v
美肌検定の勉強をしていて、お肌や化粧品の知識はあっても、教科書を見る・勉強をして、
改めて自分が理解しているところや知りたかった事が勉強できるのを実感しました(*’▽’*)
試験の合否は１カ月後に送付されるとのこと。
（試験日は１１月２７日だったので、結果の送付は年末あたりの予定）
試験に合格できますように・・・(-人-)
結果が送付されたら、ご報告したいと思います。
なお、「美肌検定」は美肌に関心がある方なら、どなたでも受験は可能とのこと。
美肌になりたい方はいかかでしょうか？美肌になるヒントがあるかもしれませんよ(*’▽’)