岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

 

私たちもお客様も癒してくれるこちらの【看板めだかちゃん】たち

産卵期を迎えて卵もつけ続々赤ちゃん誕生しています。

お客様でかなりメダカちゃんに詳しく

私たちのめだかちゃんの師匠Yさま

今回もメディセルをかけながらめだかちゃん話に花が咲きました

 

そして週末どうしても行きたかった美作市の『静楽庵』

岡山市から一時間半ぐらいかな・・・

 

 

 

 

田園風景の中からひょっこり現れる

静楽庵のぼり！

 

ワクワク度が高まりました♪

 

 

このコーナーはいろんな種類で1000円お得コーナーです。

 

こちらは…えっ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ゼロなんこっ？？？

目の保養です。

 

 

こんな感じでたくさんの高級めだかちゃん達がいましたよ〜。

 

 

 

こちらはめだかちゃんの専門誌にも載ってる

すごいお店だそうです。

 

 

可愛い自動販売機もあり

ほっこり癒されます。

私はとりあえず1000円コーナーから

青みゆき

キラキラ系

などが混ざった6匹をお買い上げ( ◠‿◠ )

こちらで大満足です。

 

ほてい草なども買って

早速睡蓮鉢に…

 

時間を忘れちゃうぐらい眺めてます(o^^o)

あれから何日か経ちますが

元気に卵を産み続けてくれてます。

立派育つんだよ〜(^_^)

 

めだか好きな人は是非一度行ってみて下さいね。

 

 

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

 

前から気になってた

NYで話題という 【サーフエクササイズ】

やっと体験に行く事が出来ました（╹◡╹）

 

お店は分かりやすくABCマート十日市店の隣です。

ホットヨガスタイルロイブ

 

お店の中に入ると

今日担当してくださるmihoインストラクターの

ナイスなくびれと無駄のない背中に

思わず「素敵ですね〜♪」とー発してました。笑笑

 

 

 

お部屋の中はこんな感じ

夕方タイムだったので6人くらいだったかな？

サーフィンぽくBGMも大好きな 【平井大】で海辺気分♪

そんなマッタリした感じからエクササイズ始まります。

サーフィンをしているかのように（全くしとこたがないくせに…(°▽°)

ボードの上にうつ伏せになり

波をかき沖に出るかんじ？

ここでかなり二の腕エクササイズです。

ボードの上に立つ！

これがかなりユラユラで体幹強化でした。

ボード上で足を上げたりスクワットしたりと

腹筋も背筋もしっかりエクササイズ！

これ続けて行くと絶対背中の肉が取れるかも…と

妄想しながらボードに揺られていました( ^ω^ )

私が参加したプログラムはベーシックものだったので

リズム感とか運動苦手な人も楽しめる感じでしたよ。

ホットヨガほど暑くはありませんでしたが

室内かなり暖かく設定しており

汗半端なくでてデトックス効果です。

その後のシャワールームなども清潔感ありで

素敵なスタジオでしたよ。

 

 

すごく続けてみたかったのですが…

お値段が…涙

私はすでに一つスポーツクラブに入会しておりやめるつもりもなく…

私が行ける日も限られ

サーフエクササイズ回数券があれば

と思ったのですが

残念なことになく断念する事に(´∀｀)

でもお家でエア？なんちゃってサファーになったつもりで

復習してみました(^^)

 

このエクササイズ！

メディセルと一緒にしたらかなり効果があるだろうな〜とも思いましたよ！

是非一度体験してみて下さい(o^^o)

 

普段から運動しているつもりの私ですが

翌朝お尻周り！ 太もも！

筋肉痛です(°▽°)

使っているようで使っていない筋肉ちゃんたちがたくさんあるんでしょうね〜。

 

 

 

 

 

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

昨日岡山マラソン県民枠の当選結果がでましたね！

 

エントリーされた皆さんはいかがだったでしょうか？

私は・・・

悲しいかな落選でした(;´･ω･)

マラソン仲間からも続々と速報が・・・

当選しました！

落選しました！

まだ連絡なし！

それぞれドキドキです。

 

 

 

今年は誤報枠もあるのでかなり当たる確率が( ;∀;)

６月２０日が楽しみです♬

 

皆さんと一緒に当選するとできますように♪

 

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

 

桜も散りかけ

紫外線が気になる季節となりました(≧▽≦)

 

さてさて以前からTVや雑誌で取り上げている

 

《飲む点滴甘酒》

 

年末ぐらいからはまり

いろんな方法で作ってみました♪（クックパットなど見ながら・・・）

行きついたところ

一番簡単で美味しかったレシピを紹介したいと思います。

 

 

《魔法瓶で簡単楽ちん米麹甘酒》　１．５リットルの水筒用

*米麹５００グラム

*水その１　　７５０cc

*水その２　　４００㏄

作り方

１　水筒に米麹５００グラム入れる。

２　７５０㏄の水を火にかけ６５℃にする。

３　お湯を全部注ぎフタをしてよく振る。

4　４００㏄の水を沸騰させて水筒に全部入れる。（下がった温度を上げるため)

5　またフタをして温度が均一になるようによく振る。

６０℃になればOK!

低い場合は少しづつお湯を足す。

6　７時間放置後

お湯・豆乳　炭酸などでわってお召し上がりください。

 

少しの量で作りたかったらスープジャーなどで作るのも良いかもしれませんね。

 

甘酒は、麹が醸してくれる究極の発酵食品です。

こちらは米麹から作るのでノンアルコールで

砂糖も入れてないのにほんのりと甘くお子様にもおいしく飲めるはず。

 

甘酒は熱に弱いので、できたら冷たいまま

生の甘酒がオススメです。

私はお風呂上りに炭酸水でキュッと飲むのが好きですね

 

簡単なのでぜひ手作り甘酒で健康と美しさを楽しんでくださいね♪

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院　セラピールーム』です。

御朱印の旅その②でございます!(^^)!

今朝は早くから出発し 安土城跡へ、天気にも恵まれ最高！！

織田信長が３年の歳月をかけて完成 なのにたった３年で炎上しました。

こんなに広い土地で高い場所に一生懸命お城を作ったのに・・・

たった３年で炎上だなんて 信長さんの悔やまれる顔が目に浮かびます(;´･ω･)

 

そのまま 多賀神社へ移動！

『お伊勢参らばお多賀へ参られ　お伊勢お多賀の子でござる』

♡延命長寿＆縁結び天照大神の親神♡

 

 

次は彦根城 あまりにも広いのでこちらは車で通り抜けました(>_<)

ラスト 白髪神社   ここ絶対に行きたかったスポット♪

『近江の厳島』と呼ばれる神秘的な光景にウットリ(^^♪

 

 

この日は１０４４８歩！

2日間かけて 周囲長約２４１㎞ ビワイチ（琵琶湖一周）してきました。

沢山の御朱印も頂き パワーＭＡＸです！

また皆さんにお分けしますね!(^^)!

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

 

桜もチラホラ咲きかけ　春　って感じになりましたね。

≪パワースポット御朱印巡り㏌琵琶湖≫に２日掛けて行ってきました。

岡山からだと車で約３時間、ちょうどお昼に到着しまずは

近江神宮からお参りしてみました。

こちらは映画『ちはやふる』のロケ地でも有名！

滋賀県大津市はかるたの聖地で競技かるたの日本一を競う大会も行われているそうです。

続いて

日吉大社

全国の山王神社の総本宮

国宝！重要文化財！

そしてケーブルに乗り

降りると琵琶湖一望♬

まだ雪が残ってます！

 

世界遺産 比叡山延暦寺

滋賀県と京都の県境にある標高８４８メートル

平安時代初期に伝教大師 最澄が開いた天台宗の総本山

日本仏教の母山と呼ばれているらしいです。

(社会の教科書みたいですね〜)

メインの根本中堂(総本堂）は平成の大改修で景観は・・・( ;∀;)涙

ケーブルで降り

 

近江八景「三井晩鐘」 で知られる

三井寺

こちらも国宝 重要文化財

この日は桜カーニバルが催されていました。

桜が咲いていたら最高だったのになぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

この日は１６０５９歩 !歩きましたよ（╹◡╹）

 

よ～く歩いたので足がパンパン！

メディセルかけた～い♪

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム」です。

 

少し前までは映画館で映画を観るという行為がとても苦手でした(>_<)

二時間近くじっとおりこうさんにみえない（子供かっ！！）

でも最近の映画館って少し前後の幅とか広くなりましたよね？

そして私も大人になったのか・・・笑

やっと映画館で映画を観るという事が好きになりました

 

するとするとどうでしょう

これまた試写会が当たりました☆彡

(引き寄せの法則）

 

 

『キングコング　髑髏島の巨人』

 

これも自分からは見ようとは思わなかった映画ですが

怪獣映画・・・

最初から最後までハラハラドキドキ！

ワクワク感が止まらない！！

３D映画で迫力満点！！！

コングは正義の味方でした♪

続編があったらまた観たいな～と思わせる感じ♪

この映画はエンドロールで席は立たない方がよいですよ♪

最後までお楽しみくださいませ(^^♪

 

次は何が当たるかな～(*^^)v

 

運気絶好調です!(^^)!

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院　セラピールーム』です。

お出かけ日和の３連休

皆さん楽しくお過ごしできましたか？

 

私事ですが・・・

息子のサッカーの送迎で

浅口市　寄島　「三ツ山スポーツ公園」に行ってきました。

試合までに１時間ほどあったので

海沿いを走ろう！（ちゃんとそのつもりでランウェアです♪）

 

途中でこんな張り紙も見つけました（驚）

 

 

天気も良くこの日は海沿いを

ロードバイク

バイク

お散歩

の方たちに沢山すれ違いましたねぇ～！

皆さん気持ち良さそう（╹◡╹）

 

走り終えたらいい感じに試合が始まり

サッカー試合観戦

この日は大きな大会だったらしくお相手は長崎県のチームでした。（遠くからお疲れ様です）

一試合目は負けてしまい・・・( ;∀;)

空き時間が２時間半空くので

ランチタイム！

近くの海鮮小屋みたいなところに行きたかったのですが

長蛇の列なので諦め

ぶらぶら探して結果「台湾料理」

 

リーズナブルでしかもボリューム満点

おなか一杯になり幸せ♪

ここまで来たら絶対行きたかったところが・・・

 

縣主神社

詳しくはこちら

アガタヌシジンジャと読みます。

季節によってレアな御朱印を書いて下さります。

しかも目の前で！！

ガン見しても良いのかな～と思いながら見入ってしまいました(*^^)v

５月５日は

『端午の節句』見開きバージョンを考えられているそうです。

楽しみですよね♪

今回私が頂いた御朱印はこちらでございます。

 

 

なんと素晴らしい御朱印でしょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

サラサラとこんな事が出来るなんて

尊敬しかありません♡

 

その後２試合目に間に合うようにグランドへ。

これまたちょうどえぇあんばいで（岡山弁）始まり

ママ友とお喋りしながら観戦。

久々の息子のサッカーを観たりと

隙間時間を活用し充実した１日を楽しみました。

 

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

卒業式シーズンですね。

皆様おめでとうございます。

卒業式に向けて

『リフトアップメディセル』

で美しいママに変身して卒業式に出席された方が沢山いらっしゃいましたよ♪

次は入学式ですね。

ぜひ引き続き

『リフトアップメディセル』

で、フェイスラインスッキリでお写真撮りましょう♪

 

 

さてさて

お客様から素敵なメールを頂きました(*^^)v

 

昨日はメディセルありがとうございました!
試験後張り切りすぎて、ふくらはぎが筋肉痛(;_;)
って言ってたのが、すっかりメディセル後は「もう筋肉痛なくなってる(^^)v」って喜んでいました!
本当にありがとうございました。
朝も起きてきて「足湯する〜(^^)」朝ご飯を食べながらずっと浸かってました(^^)v

 

先日メディセルをかけにきてくれたりなちゃんのお母さまから素敵なメールを頂きました

りなちゃんはとっても冷え性

いつもカキンカキンに冷えた足で来られてました。

あまりにも冷たいので

おうちで足湯すると良いですよ♪

とお伝えすると早速

足湯スタート！！

本当にりなちゃんの素直さ！かわいいです♪

メディセルする前に家で足湯をしてきてくれるので

短時間で柔らかくなり効果抜群です。

 

そして今日はりなちゃんのお母さま

『初メディセル』

お母さまも頑張り屋さんで午前中に９キロほど走られたそうです・・・(*^^)v

ふくらはぎパンパンでしたね(≧▽≦)

走った後のメディセル！

身体中軽くなったことがすぐに

実感できたそうです。

もちろんラインも変わってましたよ♪

 

今年はぜひ１０キロマラソンにチャレンジしてみてくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岡山市北区今村にある『愛してます鍼灸院・セラピールーム』です。

 

先日お友達に誘われて初☆試写会へ行ってきました。

 

２００９年福井県の高校チアリーダー部がアメリカのチアダンス大会で優勝するという実話だそうです。

青春ものの映画は

あまりにも遠ざかってしまい興味は無かったのですが、

誘われたし！

タダだし！

笑

と軽い気持ちで行く事に…

 

あまりお話ししちゃうとネタバレになってしまうので

内緒ですが

涙あり。

笑いあり。

でとても素敵な映画でした。

そしてもっと凄いのが…

 

モデル校の福井商業高校

今年も優勝しなんと５連覇デス。

こんな映画の番宣ってある？って思うぐらいの凄い事です。

 

映画の内容も楽しかったのですが

職業柄出演者さん達の身体のラインに目が行き

そのきれいなことといったら・・・

目が釘付けになりました。

私もあんな頃があったのかな～？

きっとあったはず・・・(≧▽≦)

と思いながら帰宅後

とりあえず腹筋してみました(^^♪

 

プチ努力(>_<)笑

老若男女問わず楽しめる映画だと思いますので

ぜひご覧くださいませ♪