岡山県人なのに
初めて【西大寺会陽】に行ってきました！
冬の花火最高！
寒い中、ふんどし姿のメンズ達！
高校生のお尻はキュッと締まって
素敵（笑）
中にはこれはメディセルしたらもっと綺麗なのに…
と
職業病でしょうか…
みなさんのおしりの上がり具合をチェックさせて頂きました！
パワーたくさん頂き
来年も行きたいと思うような…
岡山を代表とする
素敵なお祭りでしたょ。
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
筋膜とセルライト・リンパをケアすることで、
女性の自然な美しさを引き出します
お顔もメディセルで明るくツヤのあるお肌に！
【愛してます♪セラピーRoom】
住所：岡山県岡山市北区今村650-103
電話：086-250-3657
?簡単ネット予約はこちらから 24H受付中?
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000390340/
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こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーRoomです。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます<(_ _)>
２月も半分過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね(>_<)
お風呂も恋しいけど、温かい食べ物も恋しいですね。
温かい食べ物もいろいろありますが、栄養がバランスよく摂れるお鍋はいかかですか。
ここ何年か、お鍋の種類も増えましたが、女性にとってうれしいのは、
豆乳鍋ではないでしょうか。
（スタッフ作豆乳鍋です）
まず、豆乳には女性ホルモンと似た構造のイソフラボンが入っています。
そして、鍋の具材には、食物繊維が多く含まれたきのこ類、ミネラルを多く含み、
体を温めてくれる根菜類、ビタミンを多く含んだ野菜、
たんばく質の肉類や魚介類を入れて食べると、美容にもバッチリ！ですね(*^^)v
インターネットでは豆乳とだし汁を合わせた分で作るレシピが見れますが、
最近は豆乳鍋の素も販売されているので、使ってみるのもいかかでしょうか。
当店スタッフの私は豆乳鍋が好き（もちろん、他のお鍋も）で、
冬になると、時々写真のような豆乳鍋を作ります。
ちなみに、私の母も初めて豆乳鍋（市販の豆乳ごま鍋）を食べて、
美味しさにはまってしまい、豆乳鍋のとりこになってしまったようですが、
母の健康のためにはいいかなと思っている私です(^-^)
どのお鍋もそうですが、いくら栄養が豊富で美味しくても、食べ過ぎ、
特にお鍋の最後のシメのごはん・麺類などを食べ過ぎるのは気をつけましょうね。
お鍋で簡単に、美味しく美活しましょう(^_^)/
【今日もほっこり♪セラピーRoom】
倉敷市 黒崎２９－２（絶好調整骨院内）
０８６－４６３－４９９０
毎日寒いですね…
さてさて
昨日偶然にも！続けて！
同じご報告を受けました。
1人目は40代後半
メディセルをするようになって良かった事…
生理が来たり来なかったりで
このまま終わってしまうとおもってたのが…
きちんとした周期で毎月来るようになりました！
なんと素晴らしい事でしょう！
2人で声をあげて喜びましたょ！
そして続けて2人目の10代の女の子…
入って来るなり
『半年なかった生理がきました～！』
うゎぁ～
鳥肌です！
先程のお客様に続き
止まっていた生理が正常に来るようになった！
当たり前の事ですが…
このご時世です。
ストレス・環境など色々不可が身体にのしかかってますよね。
身体も冷え
代謝もおち
そりゃぼろぼろになりますよね…
そんな時
【メディセル】を続けて行くうちに
身体はポカポカ
代謝もアップ
その結果
痩せる！
生理がくる！
身体のむくみがとれ楽になる！
良いことづくしです！
ぜひみなさんも続けて見てください！
何か忘れていたものが発見できると思いますょ。
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
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こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーRoomです。
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２/３は節分でしたが、「鬼は外、福は内」と豆まきをされた方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
鬼も追い払いたいけど、セルライトも追い払いたい物の一つではないでしょうか。
セルライトができる仕組みは
代謝が落ちて、血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみも現れて、老廃物がたまりやすくなる
↓
脂肪細胞が代謝されにくくなり、大きくなっていく
↓
大きくなった脂肪細胞が血管やリンパ管を圧迫して、ますます血流やリンパの流れが悪くなっていく
↓
大きくなった脂肪の塊に老廃物が合体し、やがて固くなる。皮膚が凸凹になり、セルライトになります( ;∀;)
（セルライトのイメージ）
セルライトはとても頑固なので、セルフケアでは限界があります(>_<)
でも、写真のイメージのようなお肌にはなりたくはない(-_-;)
そこで、鬼を追い払う豆のように、セルライトを追い払うのがメディセルです。
メディセルは吸引しながら、施術用のヘッドについてるローラーでお体をほぐしていきます。
セルライトも分解されて、お体の外へ排出しやすくなります。
よって、血流やリンパの流れもよくなり、代謝も上がっていきますよ(^-^)
お客様のお体の状態やご希望に合わせて施術させていただきますので、お気軽にお問合せくださいね(^^♪
【今日もほっこり♪セラピーRoom】
倉敷市 黒崎２９－２（絶好調整骨院内）
０８６－４６３－４９９０
こんにちは。今回も再upです。
今回は、
『可動域を増やして老廃物を排出して、栄養分を摂取しやすい体に、
筋肉を動かして代謝UP』というお話なんですが、
・・・寒すぎて動かせない・・・
って感じですか?
ふっと窓から外を見ると、ちらちら雪が降ってる日が多かったし。
お部屋がなかなか温まらない。
➡だから体が動かせずに固まったまま。
負のスパイラルに陥ってしまいますよね。
だからと言って・・・
暖かいものを食べたり、飲んだり
➡これ！
気を付けないと知らず知らずのうちに
《いろんな糖》を取りすぎます。
暖房器具、カイロを使う
➡これ！
気を付けないと知らず知らずのうちに
《水分不足》になります。
残念だけど、体を動かして体を温めるのが一番なんですね。
でも、全部排除してはだめですよ。
で、どうやって温まる？
持ってるでしょ？燃料は➡脂肪を(笑)
脂肪は代表的なのが2つあるんだよね。
褐色脂肪細胞・・・燃やすためのエネルギーの脂肪 （寒さを感じると熱を作る燃料）
白色脂肪細胞・・・脂肪をため込むための脂肪細胞 （年中体を冷す）
これを上手に使えば大丈夫。
ダイエットに役立つ褐色脂肪細胞は首や肩甲骨などの周りにしか存在せず、加齢とともにその数は減少していきます。
内臓の位置を正常に保ち、体温を維持する働きがあります
身体を動かして、白色脂肪細胞を燃やしてしまいましょう！！
かといって、白色脂肪細胞を減らしすぎも良くありませんけどね。
セラピーRoom・body balance丸の内 uchida
『姿勢改善ってよく聞くけれど④』＜身体の循環が良くなる目的＞
こんにちは(*^_^*)
またまた久しぶりです。
で、前回の続きなんでそのままいっちゃうよぉ～！
お客様から言えば痩せたいのは当然で本来の目的ですがその前に・・・
姿勢を改善することにより
『体重よりも身体のラインを重視して。サイズダウンなどの数字の結果は後から必ず付いてくる』
私はいつもそう思ってますし、メディセルはそれが可能だから焦らないで
ダイエットと向き合い自分の理想とする身体を思い描いてください。
もちろん私たちスタッフはお客様の目標に向かって可能な限りお手伝い、提案をさせて頂き一緒に目標達成させたいと思いながら施術しています。
『姿勢改善ってよく聞くけれど①』でも書きましたが、
ダイエットって色々方法がありますよね。
身体を動かす方法、食事の改善方法・・・
でもね！！
何がメディセルと違うかというと、
上記の①と②の変化がスムーズにでるんですよ。
メディセル経験された方はご存知だと思いますが、
呼吸が楽になった、身体が温まった、スッキリ感が半端ない。
とにかく身体が動きやすくなった。
これです！！身体が動きやすくなった。これってすごくない？？
まぁ、体験した人しかわからないかぁ ・・・＼(~o~)／
「メディセルって何？？」と思って入り方もいると思うのでまた説明しますね。
でも、簡単に言うと
“本来、人間としての自分の身体をめいっぱい無駄なく使いこなせるようにする機械”かな！！
前にも言ったけど、なんでもバランスだから・・・あと、使いこなしだよ～。
それではまたね～ see you!
body balance 丸の内 uchida
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本来の自分の体をメディセルでスタイリング
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週末【美作市F1ロードマラソン大会】にお友達と参加してきました。
この週は全国的にも大雪で
無事着けるかな？と心配でしたが、雪もとけ無事に到着！
しかしスタートラインから雪が降り出し、
走ってる途中は吹雪…
しかもコースは上がるか↑
下がるか↓
のどちらかでかなりハード
今回は初10キロ達成するお友達と楽しく走る！
という目的を果たすため
ちょっぴりコスプレ！
『ラビット頑張って！』と声をかけてもらったりと
寒かったけど
ゴール前から感動して2人で涙しながら
ゴールしました。
改めて走れる環境と身体に感謝です！
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こんにちは。今回も再upさせて頂きますね。
前回ブログupした時は夏だったんですけど
今、巷では、節分とバレンタインの催し物でにぎわっていますね。
節分と言えば豆まき➡煎り大豆➡「イソフラボン」
だけでなく色んな栄養がバランスよく含まれていて体にいいんですね。
でも待って、意外に高カロリーなので取りすぎるとヤバい！！
普通、1袋100グラムで417kclだそうです。ペロッと食べてしまいそう。
血液サラサラのつもりが血液ドロドロになりかねませんよ（笑）
バレンタイン➡チョコレート➡「ポリフェノール」
チョコレートって加工して甘くてお菓子のイメージですが
昔はカカオ豆をすりつぶした苦い飲み物それも「薬」だったんです。
今、カカオ率の高いチョコレートが流行っていますけど、
意外と満腹感があってたくさん食べなくて良いですよ。
食べ方を間違わなければ女性にとって魅力的な満足感と
栄養価を取り入れることができます。
間違わなければね（笑）
どちらも食欲「欲」に負けちゃうんだよね（笑）私もだけど。hahaha///
セラピーRoom・body balance丸の内 uchida
『姿勢改善ってよく聞くけれど③』
姿勢改善？ダイエット？
分かっているようでどうでしょうか？？
日本では、《ダイエット＝痩身》 と捉えられていることが多いですが、
本来の意味は「日常的に口にする飲食物」や「食事療法」
「減量を目的とする食生活」を意味するんですね。
ですが、今回は日本式で痩身、食事の両方を捉える意味としてお考えくださいね。
当店は、メディセルをメインとした施術で痩身を行っています。
お客様の状態から、ドームサウナや骨盤矯正、リンパマッサージなどの併用プランで相乗効果を、変化を実感じて納得して頂きたいと思ってます。
まず、痩せたい方たいてい言われます。
お客様「このお腹どうにかして！！メディセルなら痩せられるんでしょ？」
スタッフ「確かに、痩せて結果を出せている方多いです。1回で変化は感じてもらえると思いますが2～3日で戻っちゃいます。継続して施術をしないと変化の持続が難しいですし、体重もすぐには減りませんよ。」
そうなんです。
当店一押しのメディセルは体重がすぐに落ちないんです。
（身体のラインは割と早めに変化がで始めます）
なぜなら、筋肉、セルライト他を柔らかくして可動域を増やし身体の循環をよくして代謝UPを促進するのが先なんです。（これが姿勢改善に役立ってます）
すなわち、先に身体の中から健康（細胞を活性させます）にしていくというこなんですねぇ～。
だから、痩身目的の方だけではなく、姿勢改善はもちろんのこと、肩こり、むくみなどにも対応できます。
『結果を出すためには個人差がある』ことは理解して頂いて、まだメディセルの経験がない方お試し頂きたいと思います。
そして、メディセルの良さを実感して頂きたいです。施術後の変化にとても驚いて頂いてます。
体験しないと何も分からない、何も始まらないです。
当店の『ホームページ見てみたけど、なんだろ？と思ったときがチャンス！！』となれば幸いです。
See you (^^♪
body balance丸の内 uchida
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こんにちは。
倉敷市の今日もほっこり♪セラピーRoomです。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます<(_ _)>
日中も寒い日があったりして、空気が乾燥しています。
この時期、特に気になるのはお肌の乾燥ですね。お肌がカサカサ、時にはかゆみも伴うことあったりして、お悩みの方もいらっしゃるのでは…。もちろん、スタッフの私も毎年のお肌の乾燥に悩まされてます( ;∀;)
お顔はパックをできるだけ毎日して、水分・油分をしっかりと与えることで、何とか保湿ができてはいますが、体のほうはお風呂上りにボディークリームを塗ったりはしているけど、今の時期、ボディークリームだけでは物足りないようで、乾燥しやすくなってます(>_<)
こんな時、オイルを使ってみるのはいかがでしょうか。
前にボディークリームを買いに行ったお店で、オイルをすすめられて、（えっ、オイル？べたつかないの…？）と思いましたが、その時の店員さんによると、乾燥しやすいのはお風呂の後、タオルで体をふく前の体にオイルを塗る→そのままタオルで水分をふく→クリームなどを塗ると保湿効果がUPしやすいということで、実演で手を濡らす→オイルを塗る→ふいてからクリームを塗ってもらい、してもらった手と何もしていない片方の手を触って比べてみると、確かにしてもらった方の手のお肌が潤っていました!(^^)!あるいはクリームにオイルを適量混ぜて、体に塗るのもいいとのこと。
実際にオイルを購入して、早速数日ほど、お風呂上りに店員さんに教えてもらった、順番でやってみると、お肌がうるうるになって、かゆみも少なくなってきました(*^^)v
どうしてそうなるのか気になって、ネットで調べてみると、お風呂上りなどで温まった肌にオイルを塗ることで、肌に残った水分が一緒に浸透して、肌がしっとりになるとのこと。納得です。
なお、私はオリーブオイル（化粧品）を購入しましたが、他にもホホバオイルなど、いろいろな種類のオイルがありますので、お肌に合ったオイルで試してみるのもいかがでしょうか。そして、体の外側からだけではなく、体の内側からも水分補給は忘れずに…。
オイルで、うるうる・つるつる肌になりましょう(^^♪
今日はシトシト雨ですね…
インフルエンザの季節ですが
皆さま免疫力をあげ
手洗い！うがい！で乗り越えましょうね！
さてさて…
忙しくてなかなかブログができてませんでしたが…
皆さまからお土産を頂きました！
N様 長崎お土産
S様 滋賀県お土産
H様 宮崎県お土産
いつもありがとうございます！
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こんにちは。今回も再upさせて頂きますね。
前回ブログupした時は夏だったんですけど。
今は一年で一番寒い時期ですね。
だから、周りをよく見てください（笑）
亀子さんと亀夫さんが大勢いるでしょ？
まぁ、見事に首だけでなく手足まで引っ込めて身体もま～るく縮んちゃっているじゃありませんか。
まさにこれ！！
寒いけど改善しなきゃ。
身体が曲がって硬くなっているから血の流れが一段と悪くなって身体が温まらないのよ！
リンパも流れないから肩は凝るし、老廃部溜まりっぱなしで脚はパンパンになっちゃうし。
私から言うと改善てよりも、本来の身体に戻すって感覚なんですけどね(^_-)-☆
寒いところで体が縮むのはしょうがないとして、
暖かいところにいる時は身体を伸ばしましょう。身体を伸ばして「気持ち良いな」でOK!
じっとしているのが一番良くないんですよ。
とにかく伸ばして動かして (^^♪
セラピーRoom・body balance 丸の内 uchida
『姿勢改善ってよく聞くけれど②』＜こんな姿勢してたの？＞
お久しぶりです！！お元気でしたか？
もう暑くてどうにかなりそっ(>_<)
と思いきや、昼間はまだまだ暑さが堪えるけど、朝晩はだいぶ涼しさを感じることができるようになりました。
そろそろですよ( ｀―´)ノ 何かを始めるのは！
という事で、始めましょうか？？
「姿勢改善」っっ。
と言っても、 『頑張ろうぜっ』てことをするのではありませんが、
まず視角で見てもらいたいのです。
こんな感じ・・・
肘をついてテレビを見たり、お姉さん座りしたり、あし組んだり・・・
「よくやってるぅ」的な？
ライン引いてみると、またわかりやすい。
鏡で見るより、写真に撮って静止画で見るとよくわかるんです。
意外と、「私こんなに姿勢悪くない」って思っていても、写真を見てびっくりって方多いです。
日常的にこの姿勢をとっているという事はこの悪い姿勢の形をした
ハードなボディスーツを着ているという事です。
早く脱いで良い姿勢のボディスーツに着替えましょう（笑）
他にも悪い姿勢の例として、
まだまだ出てきそう( 一一)
う～ん想像するとどの姿勢も偏ってますよね。
人間の身体ってバランスが必要なんです。
「前と後ろ」 「右と左」 「上と下」
姿勢の良さってそのバランスがきれいに保てているか？ですよ！
偏ったらうまく立てませんから・・・
「意識」をすることから始めましょう。
少しずつ改善できたら・・・どんなに素敵なスタイルになるでしょう。
視界も変わりますよ。楽しみです。
それではまたねぇ。 ヽ(^o^)丿
Body balance丸の内 uchida
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